Falta de sono

Falta de sono
18 de Maio, 2026 - 12:00 h. | Publicada por Radio Fene

Os trastornos do sono semellan unha epidemia que vai a máis. Cada vez son máis os estímulos que nos manteñen espertos e a iso hai que engadir factores de insomnio como o estres e os hábitos de vida, comentou en Radio Fene o psicólogo José Barcia Tuccelli

ESCOITA O PODCAST:

Calcúlase que desde a Revolución Industrial, hai douscentos anos, perdemos unha hora e media de sono. Avances como a aparición da luz eléctrica condicionaron as vidas e horarios de traballo e descanso. Modificaron as rutinas de sono e iso vai a máis nos tempos modernos. O amplo abano de oferta audiovisual, o mundo que pon ao noso alcance á internet, teléfonos móbiles que nos manteñen hiperconectados e mesmo os reloxos intelixentes cambian os nosos hábitos de traballo, de relación e de ocio. 

 

Sociedade

Publica o teu comentario agora