ACTUALIDADE
-
Novas
Novas sobre programas, emisoras,... Todo o mais actual e de interese nesta sección.
-
Radio á carta
Escoita online os podcasts dos teus programas favoritos de Radiofusion.
Praza Alcalde Ramón Souto s/n, 15500 Fene (A Coruña) Galicia - Tfno. 981 492 773 - noticias@radiofusion.eu
O sedentarismo vai a máis e causa moitos problemas de saúde. Hai unha cultura da comocidade que o fomenta. E a evolución dos hábitos de vida, no traballo e no ocio, tamén avanzan nesa dirección. Falamos dos males do sedentarismo no espazo Vilanova de Radio Fene co psicólogo e preparador físico José Barcia Tuccelli.

Botar moitas horas sentado non é saudable e pasa factura. Convén romper ese tempo levantándose cada certo tempo para mover o corpo. Barcia Tuccelli explicou que hai que distinguir sedentarismo de inactividade física e desmitificou a receita dos 10.000 pasos. Andar 10.000 pasos é un bo obxectivo motivador, pero non ten base científica. E non pode aplicarse a todo o mundo porque nin somos todos iguais nin as nosas circunstancias son idénticas.
Publica o teu comentario agora