Perder peso

Adelgazar con seguridade
24 de Novembro, 2025 - 12:00 h. | Publicada por Radio Fene

Perder peso, de xeito seguro e duradeiro. Falamos do tema esta semana co preparador físico e psicólogo José Barcia Tuccelli no espazo Vilanova, en Radio Fene.

ESCOITA O PODCAST:

Cando se trata de reducir peso “o que interesa é reducir a graxa”, destaca Barcia Tuccelli. “O exercicio físico é relevante”, di. Tamén os hábitos de descanso e, fundamental, non hai que perder de vista a nutrición. “Se empezamos un proceso de perda de peso tamén hai que realizar intervencións que axuden a organizar a alimentación, para conservar a nutrición, é importante que profesionais do sector que axuden a estas persoas para afrontar proceso de cambio que non é sinxelo”, explicou.

Sociedade

Publica o teu comentario agora