Regular as emocións

Regular as emocións
17 de Novembro, 2025 - 12:00 h. | Publicada por Radio Fene

As emocións cumpren unha función. Resposta mos con elas ao que sucede ao noso redor. É son unha experiencia subxectiva. Conversamos co psicólogo José Barcia Tuccelli sobre regulación emocional.

ESCOITA O PODCAST:

“Somos máis emocionais do que nos gustaría”, sinala Barcia Tuccelli. As emocións dependen das nosas vivencias. Para xestionalas é importante saber identificalas e pararse a pensar o que pasa na nosa cabeza. Porque temos máis posibilidade de controlar os pensamentos que as emocións. “A emoción é difícil contela. Se somos quen de tomar distancia e cambiar eses pensamentos a emoción vaise ver matizada e teremos comportamentos máis sosegados”, explica o psicólogo José Barcia Tuccelli.

Sociedade

Publica o teu comentario agora