ACTUALIDADE
-
Novas
Novas sobre programas, emisoras,... Todo o mais actual e de interese nesta sección.
-
Radio á carta
Escoita online os podcasts dos teus programas favoritos de Radiofusion.
Praza Alcalde Ramón Souto s/n, 15500 Fene (A Coruña) Galicia - Tfno. 981 492 773 - noticias@radiofusion.eu
Facebook
Twitter
Para funcionar durante o dia hai que durmir e descansar de noite, asegurou esta mañá en Radio Fene o psicólogo e monitor deportivo José Barcia, na Fenestra de Radio Fene. Para mellorar o descanso hai toda unha serie de recomendacións. Nos últimos tempos os problemas para conciliar o sono afectan tamén á rapazada.
Barcia lembra a necesidade de apartar a nenos e nenas de historias de medo sobre todo antes de ir para a cama. Iso a pesar da evidencia de que as películas de terror funcionan mellor pola noite. A moita xente lle gustan as películas de terror. Evitar discusións nos momentos anteriores ao descanso. Unha hora antes de irse para a cama é necesario desengancharse das pantallas, abandonar móbiles, tablets e portátiles. A comodidade das almofadas dos colchóns, a ausencia de ruído no cuarto onde se dorme. Revisar sobre todo, que é o que facemos antes de irnos á cama. Para mellorar o descanso, é imprescindible apartarse dos teléfonos móbiles. Deixar de mirar as pantallas unha hora antes de ir para a cama e deixar o celular lonxe do dormitorio.
Publica o teu comentario agora