ACTUALIDADE
-
Novas
Novas sobre programas, emisoras,... Todo o mais actual e de interese nesta sección.
-
Radio á carta
Escoita online os podcasts dos teus programas favoritos de Radiofusion.
Praza Alcalde Ramón Souto s/n, 15500 Fene (A Coruña) Galicia - Tfno. 981 492 773 - noticias@radiofusion.eu
Facebook
Twitter
O confinamento trouxo tras de si máis dores de xeonllos. José Barcia, graduado en Ciencias do Deporte, insiste na necesidade de movernos máis despois de que o sobrepeso se convertese nunha pandemia.
Os xeonllos poden doernos polas características da nosa estrutura ósea pero tamén por motivos que podemos evitar no noso día a día. Practicar deporte con moderación é a mellor maneira de previr que os músculos que rodean a articulación non perdan a súa capacidade para traballar e provoquen unha lesión. Facer bicicleta estática vinte minutos ao día é recomendable porque non hai carga. O perigoso é o ciclismo profesional xa que supón moito esforzo para os xeonllos e moitas horas enriba da bici. O mesmo ocorre co fútbol, o tenis ou o baloncesto de competición. Nestes casos, José Barcia recomenda pararse á hora de elixir o calzado e usar o máis adecuado.
Comentarios
Hi, Eric here with a quick
Hey, this is Eric and I ran
Publica o teu comentario agora